אפשר להילחם בחצאית?
הגנה עצמית לא מחכה שתתחלפי. הנה למה קרב מגע עובד לא משנה מה את לובשת.
אחת השאלות הנפוצות ביותר שאנחנו שומעות בקרבגירלס: “אני צריכה בגדים מיוחדים לאימון?” התשובה הקצרה? לא. והנה למה זה חשוב.
התקפות אמיתיות לא מחכות לבגדי אימון
אם מישהי תתפוס אותך ברחוב, לא תהיי לבושה בקימונו או בטייץ דחוסים. תהיי לבושה במה שלבשת בבוקר — שמלה, עקבים, מעיל חורף, חצאית. אימון ההגנה העצמית שלך חייב לעבוד בתנאים האלה.
בקרבגירלס, אנחנו מקיימות באופן קבוע שיעורים שבהם התלמידות מתאמנות בבגדי היומיום שלהן. חצאיות, ג’ינסים, מגפיים — כל הארון. זה משנה לחלוטין את הדרך שבה את חושבת על תנועה והגנה.
מה משתנה כשמתאמנים בחצאית
המכניקה משתנה. בעיטה עגולה גבוהה הופכת לא מעשית, אז את מסתגלת — בעיטות קדמיות לברך, מכות כף יד, מרפקים. הטכניקות בטווח קצר האלה בעצם יעילות יותר בעימות אמיתי ממילא.
אימון בבגדים מגבילים גם מלמד אותך:
- התאמות שיווי משקל — עקבים משנים את מרכז הכובד שלך
- מודעות לטווח — מכות מסוימות עובדות טוב יותר מאחרות
- אלתור — שימוש במה שאת לובשת לטובתך
- ביטחון — לדעת שהאימון שלך עובד בכל מקום ובכל זמן
הגישה של קרבגירלס
אנחנו לא מאמינות באימון שעובד רק בדוג’ו. כל טכניקה שאנחנו מלמדות נבדקת תחת לחץ בתנאים ריאליסטיים. כולל מה שאת לובשת.
אז אפשר להילחם בחצאית? בהחלט. ואחרי אימון אצלנו, תדעי בדיוק איך.
הפוסט הזה הונבע מסרטון טיקטוק של קרבגירלס שבו התלמידות שלנו הדגימו בדיוק את זה.